她用的平衡木也貼著(zhù)地面放，跟初學(xué)者小朋友們一樣。
身高長(cháng)高之后，腳掌也變大、🌮變長(cháng)，加上體重上升🝝，木感徹底沒(méi)了。🁣🇫🛠
那么，她就重頭開(kāi)始練習。
目視前方☼，不看木，聞夏從木上走路開(kāi)始練習🔮。
行走讓她找🖳回了往日的感覺(jué)，然后就是跳躍，主要抓各種跳步。
跳步開(kāi)度不足的問(wèn)題伴隨聞夏目前的體操生🕕🉡🈷涯。
跳躍時(shí)，她的跨打不開(kāi)，這是柔韌性的問(wèn)題。而這點(diǎn)，就只有自己下狠手。她用陳麗莎教的柔韌訓練方⚇🏏法要求自己，咬🎋🏣🛸著(zhù)牙堅持。每天這個(gè)環(huán)節都痛，但從自拍的視頻看，開(kāi)度還是有一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步，除了成果，還得繼續。
聞夏在抓舞蹈🉄🄱🁖動(dòng)作。📮🞋💢她明白，即便平衡木、自由操她能湊5個(gè)技巧動(dòng)作，那也還有三個(gè)舞蹈動(dòng)作必須要做。如果她有D組跳步，或者更高級的E組跳步，D分又能上一個(gè)臺階。
希爾金·維斯特維奇，在1月🌮15日乘坐的飛機抵達寧省東江市。
聞夏特意將教練的🀛俄📮🞋💢文名字放大打印出來(lái)，🕕🉡🈷做成一塊大的姓名牌。
然而這塊拍子沒(méi)怎么用上，希爾金·維斯特維奇教練就站到了👅聞⚹🖐夏跟前。
他穿了一件黑色的羽📮🞋💢絨服，人又高又瘦。沒(méi)怎🔮么帶行李。就一個(gè)側挎的運📂動(dòng)包。
如亞歷克斯說(shuō)，觀(guān)看面相，希爾金·維斯特維奇就是個(gè)嚴厲、嚴肅的人。他一雙眉毛自然而然地擰著(zhù)，似乎永📬🝾🐲遠在醞釀怒氣。
“聞夏？”希爾🚻金·維斯特維奇用中文問(wèn)道。他的發(fā)音，不是很準確，也每個(gè)聲調。🚔📅😡
“你好，教練！”寧夏向🕏🈨教練問(wèn)好，并與他握手?！拔蚁葞闳プ∷薜牡胤?？”
聞夏的話(huà)說(shuō)的很慢，保證讓教練聽(tīng)懂。
“No，No，No，不著(zhù)急，😗先去體操房?！毕柦鹛嶙h。