</ter>金跟聞夏坐在墊子🅻🜲上，兩🜗🂑🎉人按著(zhù)繪圖本跟智能手機進(jìn)行溝通。
“夏，跳馬和自由操這兩項，你不建議你再繼續發(fā)展難度。鞏固實(shí)力比較重要?！边@是希👆🆥👧爾金第一條建議。
接到聞夏的邀請，希爾金就特意找華國友🌔人要了聞夏🜗🂑🎉的比賽錄像。全運會(huì )當然有，還有聞夏少年組的比賽。
聞夏是天才，這點(diǎn)毫無(wú)疑問(wèn)。她在跳馬跟自由操兩個(gè)項目還有上升空間。但聞夏成年前后上難度上得太狠了，需要一段時(shí)間調整鞏固。況且，這些動(dòng)作并沒(méi)有經(jīng)過(guò)世界大賽裁判的驗證。沒(méi)有必🍵🌞要繼續向上沖。
平衡木依舊是以恢復為主。希爾金本人不怎么會(huì )教平衡木，但幫助訓練🏝🛃還是可以。
重點(diǎn)是高低杠。
“夏，你的成套不需要做太大的改動(dòng)，😷🅽我們改🅻🜲動(dòng)換杠的地方?！跋柦鹫f(shuō)道：”從明天開(kāi)始后，練習兩個(gè)基礎換杠動(dòng)作?！?br/>
希爾金開(kāi)始翻COP，他圈出兩個(gè)動(dòng)作：
編號🟖🝆3.404，高杠懸垂面對低杠—杠間前擺直體后空翻成低杠騰身支撐，高杠換低杠的帕克。
編號2.406，背對高杠,低杠騰🂐身😷🅽回環(huán)倒立越杠🜗🂑🎉抓高杠成懸垂，高杠換低杠的沙波什尼科娃。
這是國際主流高低杠成套的兩大基礎動(dòng)作。
聞🞮🗢🝗夏的低難度成套換上帕克-沙波的連接就能有質(zhì)的飛躍，還變成🕐了符合國際體操發(fā)展，主流的成套。
“你的高低杠振浪技術(shù)也要改進(jìn)，任務(wù)比較重?！毕柦鸾o聞夏分析了一通她的缺點(diǎn)。🁻
語(yǔ)言不🚁🐘通，兩人溝通得很慢，但聞夏聽(tīng)得很認真。
聞夏跟著(zhù)希爾金訓練了三周，時(shí)間已經(jīng)進(jìn)入🗜2月，春節將至。
她給自己放了三天假，回爺爺奶奶家慶祝。
再次見(jiàn)到聞軍，🇪她都昂著(zhù)頭，沒(méi)跟他說(shuō)話(huà)，甚至裝沒(méi)看到他。