天歌說(shuō)“丹道修煉，貴🔲在收積虛空中清靈之氣（即先天一氣）于身中，然后將吾人之神與此氣配合煉養之，為時(shí)既久，則神氣打成一片，而大丹始成。什么是先天一氣呢？如何體察到這無(wú)形無(wú)質(zhì)的神秘力量呢？又如何去采攝、收集、合煉呢？”
仙鶴童子傲白笑道“本人根據先輩的啟示，經(jīng)過(guò)長(cháng)期的、反反復復的研究探索和上百次的驗證，找到了一種簡(jiǎn)🎂🎕🐺易🄃安全的、適合現代人🔛修煉的接通先天一氣法。具體介紹如下
把現實(shí)生活中的一切都放下，讓心神和形體都松靜🚸😈下來(lái)。心平氣和后，慢慢地、輕輕地移神至臍外離皮肉不遠的虛空處。其要領(lǐng)是似守非守，勿忘勿助。這樣能盡快進(jìn)入靜態(tài)，而且比其他方法更容易產(chǎn)生胎息。不用多長(cháng)時(shí)間就會(huì )感到呼吸十分輕微，甚至在一段時(shí)間內無(wú)口鼻呼吸存在，很🀥⚢快進(jìn)入胎息初成狀態(tài)?！?br/>
天歌說(shuō)“修練初期會(huì )怎樣？”
仙鶴童子傲白笑道“練功初期，可能僅有丹田溫熱、氣機微動(dòng)等等感覺(jué)。但時(shí)間一長(cháng)，功景效驗就大不一樣了?！暗ぬ镏畾鉂L滾轆轆，渾渾淪淪，悠悠活潑之機，一出一入，真🛵氣與天之元氣兩相通于無(wú)間，生精生氣生神即在此處?！保S元吉）再練下去，整個(gè)丹田內外就會(huì )形成一個(gè)大氣團，感到有兩個(gè)極點(diǎn)，一個(gè)是臍外，一個(gè)在命門(mén)外，這兩個(gè)極點(diǎn)都有很強的聚氣感?！?br/>
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