陳俊將這則病例分享在自媒體上后，有粉絲就向陳俊留言提問(wèn)：“我有個(gè)兒子，🎟💒👒感覺(jué)平時(shí)營(yíng)養不🝔良似的，但是他才十三歲，能不能冬季進(jìn)補？”
這個(gè)問(wèn)題其實(shí)還挺典型的，畢竟，很多家長(cháng)都會(huì )擔心孩子營(yíng)養跟不上，就想趁著(zhù)冬季給孩子補充一些高熱量、高蛋白的食物。事實(shí)上，18歲以下的少🂊🍇🆀年兒童，冬季是不需要特意進(jìn)補的，對于孩子來(lái)說(shuō)，應該多吃一些谷類(lèi)食物，包括米、面、粗🐕糧，以及肉、蛋、奶和富含纖維素的蔬菜、應季水果等。蛋白質(zhì)含量高的食物要適可而止，吃多了可能對身體造成傷害。
陳俊就給那名粉絲回復⛡，同時(shí)提醒大家，少年♇兒童生長(cháng)發(fā)育要遵循一定規律，過(guò)度食補無(wú)異于拔苗助長(cháng)，可能會(huì )造成孩子生長(cháng)發(fā)育過(guò)快，出現肥胖或早熟等情況。
另外，🛱☢陳俊想告訴大家，冬季進(jìn)補有🗑常見(jiàn)的三大誤區，千萬(wàn)別踩！
有人認為，越名貴的藥材，滋補力度越大。☁🟧🟠這其實(shí)是不對的。老話(huà)說(shuō)的好，“是藥三分毒”，如果沒(méi)有特殊的疾病，最好是食補。即便真的需要藥補，那也要對癥下藥，而非越貴越好，胡😥亂進(jìn)補只能加重病癥。
有人則不分體質(zhì)，盲目進(jìn)補，也是一個(gè)誤區。人的體質(zhì)有寒熱虛實(shí)🅒🅽之分，進(jìn)補之前先要弄清自己🝔的體質(zhì)，不同體質(zhì)進(jìn)補的方法可是大不相同。
另外，還有個(gè)誤區就是，只進(jìn)補，不鍛煉。這也是相當不好的。適度🄅🞗運動(dòng)能夠促進(jìn)腸胃吸收，提高新陳代謝，強身健體，增加免疫力?？梢哉f(shuō)，只有在🂊🍇🆀進(jìn)補的同時(shí)堅持運動(dòng)，補品才能🜒🁨更好地在人身體內發(fā)揮作用。
耐人尋味的是，陳俊剛剛發(fā)完這篇文章沒(méi)多久，急診科就迎🎥📍來(lái)了一位因為“進(jìn)補”而差點(diǎn)殞命的老人家！
可能冬季🞝🕄進(jìn)補的人太多，基數大了🞰🗰🟔，所以相應的病例也就🙚多了吧！
這🖐👭是一位老爺子，他因喝自制的藥酒而進(jìn)醫院了，情況🃤還挺嚴重的🅒🅽，一度危在旦夕！
這位老爺子♎跟陳俊一樣，也姓陳，家在離H市三百多公里外一座地級市，老爺子今年七十八歲了，平🝧🍢生最?lèi)?ài)喝一點(diǎn)小酒?，F在年紀大了，感覺(jué)到身體日益衰弱，👘所以每年都搞點(diǎn)藥酒。
而且藥酒是換著(zhù)花樣來(lái)，有時(shí)候☒⚠是人參、黃芪，有時(shí)⛰🞇💅候是三七，有時(shí)候是肉蓯蓉、鹿鞭，有時(shí)候還加一條蛇進(jìn)去。
今年他聽(tīng)人說(shuō)草烏比較好，能祛風(fēng)除濕，預防關(guān)節炎，就按照一個(gè)聽(tīng)來(lái)的土方子，以草烏為主藥，添加了當歸、白芍、黑豆、忍冬等藥物，制作了一罐藥酒，然后泡了兩個(gè)多月，現在天冷了，就🞲想著(zhù)搞一點(diǎn)咪咪。
這天中午，老伴🙍做了幾個(gè)精致的小菜，大蒜炒牛肉、洋蔥鱔絲、油炸花生米、山藥燉排骨，老陳就興致勃勃將那罐🔽🆅🍎藥酒給開(kāi)了，心想著(zhù)，既暖身，又進(jìn)補，一舉兩得。
喝至微醺的那種感覺(jué)，真🄡不錯。微醺之后再在陽(yáng)臺上曬曬太陽(yáng)，聽(tīng)聽(tīng)戲曲評書(shū)👱🌪🁽，簡(jiǎn)直是愜意人生，完美的晚年生活。
這人吶，人生七十古來(lái)稀，也沒(méi)幾年好活了，就是該享受享受。📒🚑
哪里知道，才一兩酒下⛡肚，陳大爺立即感覺(jué)到整個(gè)人都不對勁了，頭昏腦脹，身體發(fā)緊，站都站不起來(lái)🖐👮🌏了。