調整步子的寬度。
調整離地瞬間支撐大腿角。
調整前置腿膝關(guān)節角度。
調整后置腿膝關(guān)節角度。
……
尤其是調整擺臂的方式，成為了順應大順風(fēng)“buff📙🛕”🔭的關(guān)鍵🏇。
首先是擺臂的肘關(guān)節角度，這個(gè)上臂和前臂在🔅♹肘關(guān)節位置形成的夾角，未來(lái)有科學(xué)論文證明將是影響步🔼頻的主要因素。蘇神去美國特訓后，也進(jìn)行了這方面的修改，國內只要求擺臂有力，或前或后，但忽略了這個(gè)夾角的作用。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是，提高擺臂頻率，你最有效的一個(gè)方式就是修🗧🞃👡改擺動(dòng)半徑。
而怎么修改擺動(dòng)半徑？
六個(gè)字。
縮短擺動(dòng)半徑。
而想要把這個(gè)大風(fēng)“buff”吃到極限，🜄⛐你的擺動(dòng)半徑理論上就要越小越好，越小越快。
不過(guò)，人體是個(gè)整體機器，你只調高了一個(gè)方面的參數，其余的還是一樣，太過(guò)頭只會(huì )整體失衡。比如蘇神現在做📷🞇的這個(gè)，就是如此，把擺動(dòng)半徑縮小到這個(gè)角度，講實(shí)話(huà)，要是沒(méi)有大風(fēng)，他自己跑著(zhù)跑著(zhù)就會(huì )讓身體腳步散亂，最后自己都接不上單復步。
可有大風(fēng)⚰🕁🆧加持，這個(gè)可行性就變成了沒(méi)⛜問(wèn)題。
只是要找到眼下自己合適的擺動(dòng)半徑就行。
這方面蘇神是做過(guò)專(zhuān)業(yè)訓練的，并不著(zhù)急，一點(diǎn)點(diǎn)調整，🔭然后感覺(jué)身體狀態(tài)，要是還行，就繼續調整。這樣就在所有人的目光中，那🗦🝻🐕個(gè)留著(zhù)劉海頭🙇🈓♝的中國人，出現了一種超風(fēng)速中……
越跑越快的錯覺(jué)。