也許是太渴了，又或許是被周?chē)谰?#127432;🖨🕌所影響，喝了兩口溪水后，賈瓏感覺(jué)這水有☓⚪🔏種沁人肺腑的感覺(jué)，一直涼到心底，🕰喝起來(lái)非常爽口舒暢。
讓人忍不住想再多喝幾口，一直喝到飽。
不過(guò)賈瓏也就喝兩三口，就🎁🎉🏎止住👧了自己的沖動(dòng)。
因為🚾😿野外生水不管多好喝，看起來(lái)又有多干凈，但未經(jīng)過(guò)濾的戶(hù)外生水，仍舊有一定風(fēng)險😳🅞🇪性，所以沒(méi)必要就盡量少喝。
“既然發(fā)現水源了，🔔那么我們就在這里休息一會(huì )兒，吃過(guò)午餐再考慮接下來(lái)的行程吧。當然了，如果這里合適，😫把此處當成我們未來(lái)的家園也行?！?br/>
“唯一可🃊惜的是，我們😐現在沒(méi)有燒水的手段?！?#127939;🗚🜍
賈瓏停下了喝水的動(dòng)🔔作，🔿🆚然后一屁股軟坐在一堆野草上，用衣袖不斷擦拭著(zhù)汗水。
一大早的快速行動(dòng)，讓她又累又渴。
“進(jìn)行了好幾個(gè)小時(shí)的激烈運動(dòng)，我現在👬很累，🏃🗚🜍疲憊讓我感到有點(diǎn)虛脫，連手指都不愿意動(dòng)🖚一下了?！?br/>
賈瓏苦笑著(zhù)對鏡頭言道。
“不過(guò)這種情況，才是😐最考驗一個(gè)人毅力和心志的時(shí)候，每個(gè)人或多或少，都在幸苦或者運動(dòng)期間，體會(huì )過(guò)這樣的感覺(jué)?！?br/>
“一般而言，在戶(hù)外活動(dòng)，第一重要的不是你的體能和活動(dòng)能力，而是你的思維能力和判斷能力🂅🌜⛤?！?br/>
“其實(shí)很好理解，人類(lèi)體能和活動(dòng)能力就算達到運動(dòng)員水平，面對大自然仍舊是有限的，也是很渺小的。所以這種情況下，就需要你有良好的思維或者說(shuō)🌈思考能力，比如思考路線(xiàn)的優(yōu)化，和自我調劑心理，讓因疲憊等導致的負面情緒緩解等等?！?br/>
“而自我判斷力，則建立在剛才說(shuō)的思維能力之下，調整好了思維后，你才可🕌能盡量擺脫疲憊、饑餓、煩燥等種種負面情緒影響，進(jìn)行精準的判斷，這些判斷每一個(gè)，都有可能決定你的生死?！?br/>
“現在回想起來(lái)，我剛才就一直表現的有點(diǎn)過(guò)急了，🄇🞪不僅幾次判斷🂫👳失誤，而且也導🄹🂠🐊致自己現在如此疲憊?！?br/>
“這其實(shí)很大原因，是我太久沒(méi)進(jìn)行荒野行動(dòng)導致的，那么，我現在已經(jīng)焦急起來(lái)了，要怎么調整自我呢？我這里有一個(gè)比較🆓好調整自我的方法。而且這個(gè)方法我以前也說(shuō)過(guò)，而且對焦灼和緊張都是有用的，來(lái)，大家在焦躁不安時(shí)，請跟我這樣作?！?br/>
“🜺現🚾😿在，用十秒慢慢吸氣……接著(zhù)，再用十秒慢慢吐氣?！?br/>