“脾虛你可以簡(jiǎn)單地理解為消化不好?！?br/>
楊鑫盡量用一種關(guān)希文能聽(tīng)得懂的話(huà)術(shù)來(lái)跟他交流。
關(guān)希文道，“不會(huì )啊，我吃得還挺多的?！?br/>
楊鑫搖頭，“吃得多是胃在管，吃進(jìn)去之后能不能把食物消化掉，是脾在☩管，這就好🌭比胃是身體的搬運工，脾則是處理食物的分揀員，一個(gè)工廠(chǎng)內，如果搬運工太多，分揀員卻相對比🄎☁☆較少的話(huà)，那貨物會(huì )怎么樣？”
關(guān)希🕆😲文下意識道，“肯定就只能堆在旁邊等🜖🂋分揀員慢慢干了?！?br/>
楊鑫笑道，“可是這些貨物放🖽😈久了會(huì )過(guò)期的，身體不是冰箱，食物進(jìn)去到脾胃，脾如果消化不了，它們就會(huì )隨著(zhù)時(shí)間的推移，慢慢轉化成身體無(wú)法吸收的濕氣，沉🁇積在身體里面?！?br/>
“偶爾這么干，濕氣不多，那自然沒(méi)事，可如果長(cháng)期吃得多🆤👥，又消化的少，那么濕氣累積下來(lái)，就會(huì )讓你有各種🁅🃘😃各樣的癥狀，比如身重、乏力，吃完飯之后就特別想睡覺(jué)，稍微運動(dòng)幾下就覺(jué)得很累?！?br/>
“再?lài)乐匦?#128603;，還會(huì )有頭痛的情況出現，你🝯目前雖然沒(méi)有達到，但不做改變的話(huà)，等脾胃繼續受損，那就差不多了?！?br/>
關(guān)希文緊張起來(lái)了，他🆚🐉最近一個(gè)多月確實(shí)🝯是吃完飯就特別困，比以前要困☩得多。
起初他還以為這是正常情況，畢竟訓🕨🌅練他們🜖🂋的老師也說(shuō)了，吃飯之后血糖升高，犯困是很正常的事。
既然正常，關(guān)希文也就沒(méi)在意。
可楊鑫三兩句話(huà)就把自己的身體情況描述的🜖🂋八九不離十，這讓關(guān)希文也不得不信。
關(guān)希文問(wèn)，“那我該怎么辦？”
楊鑫指了指他手🂳💻🗆里的礦泉水，“先從習慣開(kāi)始改變，比如喝水，在有條件的情況下，盡量喝溫水，自己準備個(gè)保溫杯，學(xué)校里有打熱水的地方，如果只喜歡喝涼的礦🀹🁰泉水，又沒(méi)有條件的情況下，那就慢慢喝，別猛灌🂴💿?！?br/>
“吃飯也是一樣，要養成細嚼慢咽的習慣，你平時(shí)訓練消耗雖然大，卻也不能頓頓吃撐，吃個(gè)七分飽就可以了，吃完后📓🚛🔉不能馬上睡覺(jué)。其實(shí)每天運動(dòng)的人，是不太會(huì )有脾虛的問(wèn)🌮🏟題出現，唯二的可能就是出在飲食和睡眠上?！?br/>
放🜤🄇🞯學(xué)鈴聲響起，二人一邊聊，🖽😈一邊往校門(mén)🝯口走去。
關(guān)🜤🄇🞯希文一聽(tīng)，眉頭♦皺🏥🜏🁌起，“這也太麻煩了吧……”